O ômega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial pois é muito importante para uma boa saúde. O corpo humano não é capaz de produzir ômega 3, tendo que obtê-lo da alimentação. Um grande número de pesquisas vem demonstrando os benefícios do ômega 3 para o coração e todo sistema circulatório. Os benefícios do Ômega 3 incluem: Atividade anti-trombose (entupimento dos vasos sanguíneos); Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos; Redução da pressão arterial. Os benefícios do Ômega 3 estendem-se para a redução do risco de desenvolver diversas doenças, como a Artrite,artrose.Você encontra ômega 3 no peixe e que geralmente não comemos todos os dias.Estudos também indicam que o Ômega 3 traz benefícios para o humor, o aprendizado e para o sistema imunológico. O humor, a motivação e a desempenho mental estão intimamente ligados aos alimentos que ingerimos. Estudos mostram cada dia mais que algumas substâncias contidas em determinados alimentos podem aumentar a capacidade mental. O desempenho mental exige um tipo específico de gordura, conhecidos como ácidos graxos Omega-3. Os ácidos graxos Omega-3 são conhecidos por serem componentes fundamentais da membrana externa das células cerebrais. É através dessa membrana que todos os sinais nervosos fluem. O Ômega 3 cria um ambiente ideal para a troca rápida de mensagens entre as células do nosso cérebro. Se o cérebro pára de receber Ômega 3, procura se adaptar a essa deficiência. Como conseqüência, fica “preguiçoso” e as respostas passam a ser mais lentas. A repetição desse comportamento faz com que o cérebro passe a encarar esse novo estado como um novo padrão de funcionamento. Os resultados disso são problemas de memória, alterações de humor e dificuldades de aprendizado. Estudos recentes mostram que o consumo regular de Ômega 3 ajuda a: melhorar a concentração; melhorar a memória; aumentar a motivação; melhorar as habilidades motoras; neutralizar o estresse; prevenir doenças cerebrais. Lembrando que é de 1000 mg cada cápsula.

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