Envelhecer de uma forma saudável consiste na busca pela qualidade de vida. Muitos adotam uma dieta adequada, somada à prática de atividades físicas prazerosas que ajudam a diminuir o risco de quedas e fraturas, além de uma convivência social estimulante.

Com a chegada da pandemia, as atividade físicas direcionadas ao público da terceira idade foram suspensas, mas a partir desta segunda-feira, 13 de setembro, essa prazerosa e estimulante atividade foi retomada.

Um projeto criado pela Prefeitura de Dois Vizinhos, por meio da Secretaria de Assistência Social, coordenado pelo professor e instrutor físico Mauri Manica, que oferece diversas atividades para a melhor idade, de forma gratuita.

O programa é destinado ao público da melhor idade e visa promover a melhor qualidade de vida desse grupo de pessoas e longevidade, a partir da prática de esportes e atividades físicas orientadas pelo profissional de educação física, com atenção à saúde.

O programa antes da pandemia contava com 340 pessoas praticantes e a expectativa é que este número cada vez aumente mais e atinja muitas outras pessoas.

Confira a cronograma com horários, locais e dias das atividades:

•  Ginástica São Fco de Assis: Pavilhão do Bairro São Francisco de Assis todas as Segundas e Quartas-feiras às 8hs;

•  Ginástica Malhação: Pavilhão do Bairro Margarida Galvan, todas as segundas e quartas-feiras às 15hs;

•  Ginástica Bem Estar: Pavilhão do Jardim Colina todas as segunda a quartas-feiras 17h30hs;

•  Ginástica Bairro da Luz: Pavilhão do Bairro da Luz todas as terças e quintas-feiras às 16hs;

•  Ginástica Superação: Ginásio Teodorico, todas as terças e quintas-feiras às 7h30hs;

•  Ginástica Atitude: Pavilhão do Bairro Santa Luzia, todas as terças e quintas-feiras às 9hs;

•  Ginástica Sagrada Família: Pavilhão do Bairro Sagrada família ainda não há cronograma estabelecido

•  Ginástica M.M.A:  comunidade são Valentin ainda não há cronograma estabelecido

•  Ginástica São Cristóvão: no pavilhão da Comunidade de São Cristóvão todas às segundas e quartas-feiras as 19hs;

•  Ginástica Santa Cruz: na Quadra da Comunidade de Santa Cruz (Toca da Onça), todas as terças e quintas-feiras às 19hs.

Participe você também desse projeto e promova a sua qualidade de vida.